2011年09月30日

寝違えた!!

今日、朝起きたら、とっても首が痛かったです。

どうやら寝違えたを起こしてしまったようです。

久しぶりになりましたが、辛いですね。

首だけでなく肩とかも痛くなってしまします。

寝違えに効くとされるツボを刺激したら、
ずいぶんマシになりましたが、
それでも全快ってわけにはいきません。

流石に仕事中に痛みを感じた時は辛かったですね。

皆さんも、寝違えには注意して下さいね。

首だけでなく、肩まで痛くなってしまいます。
posted by aromanalife at 17:50| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月26日

卵の栄養

コレステロールが気になる人、物忘れが気になる人、
お酒が好きな人には、「卵」が強い味方となるでしょう。

たまごには、肝臓でアルコールを分解する際に
不可欠なメチオニンを豊富に含んでいます。

メチオニンは二日酔いの薬にも含まれている必須アミノ酸に挙げられます。

二日酔いになりがちな人は、おつまみに、卵を使用した料理が効果的です。

また、黄身内にはコリンと呼ばれるビタミンの一種を含んでいて、
このコリンが足りなくなると、
肝臓に脂肪が溜まるち、脂肪肝を発生させたり、
腎臓障害の原因になる可能性があります。

<マッサージ情報>
マッサージ 三島市
リンパマッサージ 諏訪市
posted by aromanalife at 16:11| 乳製品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月14日

スリム&ストロング

とりあえず、強くなろうと言う事で、
筋トレを始める事にしました。

いや、強くなると言うのは、ジョークです。

体に締まりを出したいからです。

でも、どうせつけるなら、
強くなる筋肉がいいなーと思っているのです。

パンチを強くするには、背筋力をつけると良いよ、
というアドバイスで、背筋を付ける事に今、一生懸命です。

結構、付いてきた様に思うのですが、
反面まだまだ、納得いっていません。

もっとつけて、スリム&ストロングになろうと思います
posted by aromanalife at 19:23| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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