2011年09月26日

卵の栄養

コレステロールが気になる人、物忘れが気になる人、
お酒が好きな人には、「卵」が強い味方となるでしょう。

たまごには、肝臓でアルコールを分解する際に
不可欠なメチオニンを豊富に含んでいます。

メチオニンは二日酔いの薬にも含まれている必須アミノ酸に挙げられます。

二日酔いになりがちな人は、おつまみに、卵を使用した料理が効果的です。

また、黄身内にはコリンと呼ばれるビタミンの一種を含んでいて、
このコリンが足りなくなると、
肝臓に脂肪が溜まるち、脂肪肝を発生させたり、
腎臓障害の原因になる可能性があります。

<マッサージ情報>
マッサージ 三島市
リンパマッサージ 諏訪市
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posted by aromanalife at 16:11| 乳製品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月14日

スリム&ストロング

とりあえず、強くなろうと言う事で、
筋トレを始める事にしました。

いや、強くなると言うのは、ジョークです。

体に締まりを出したいからです。

でも、どうせつけるなら、
強くなる筋肉がいいなーと思っているのです。

パンチを強くするには、背筋力をつけると良いよ、
というアドバイスで、背筋を付ける事に今、一生懸命です。

結構、付いてきた様に思うのですが、
反面まだまだ、納得いっていません。

もっとつけて、スリム&ストロングになろうと思います
posted by aromanalife at 19:23| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月31日

心霊系の番組を最近見ない

最近、心霊系のテレビ番組を見なくなったように思います。

一体なぜなのでしょう?

デジカメやネットなんかが普及して、誰でも、簡単に
心霊写真風味の写真が作れてしまう世の中になってしまったからでしょうか?


私もPhotoshopを使うようになってから、
ココはマスクをかけて、不透明度を67パーセントにして・・・。

という風に冷静に心霊写真を見るようになってしまいました。

そんな時のクールな自分が、なんだか、切ないです。
posted by aromanalife at 18:19| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月29日

サプリメントに使われているαリポ酸

αリポ酸は、肝臓の解毒効果を向上する効果があることから、
以前は、中毒治療などに活用されていました。

そして、04年にサプリメントに配合できる事が可能になったそうです。

αリポ酸の持つキレート作用は、有害金属に吸着して、
そのまま排出するという、
デトックスの効果として不足なのない効果だそうです。

優秀な抗酸化力で、その上ビタミンCやEなど
他の抗酸化成分を補助する効果があるそうです。

また油にも水にも溶ける為、体中に行き渡って効果を発揮します。

▽マッサージ情報▽
荒川区のマッサージ情報はコチラ
オイルマッサージ情報 札幌市東区版
posted by aromanalife at 15:22| | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月24日

しいたけの栄養

様々な料理に使用される、きのこの代表であるしいたけ。
これには多くの栄養が含まれていて、なおかつヘルシーなので健康効果は抜群です。


しいたけは低カロリーでありながら、多くの食物繊維、そしてミネラルを含んでいます。
また、レンチナンという名の成分が含まれており、
これはガンを予防する効果があるとして注目されています。

ほかにもエルゴステリンという成分が含まれており、
これはカルシウムの吸収を促進する働きをします。

本当に様々な栄養を含んだしいたけは、老若男女にお勧めできる食材なのです。
posted by aromanalife at 13:24| キノコ類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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